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Beneficios de la risoterapia

Éstos son los beneficios de la risoterapia:

Desbloquea tensiones y equilibra emocionalmente.
Desarrolla la imaginación, intuición y creatividad
Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida
Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida.
Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
Refuerza la seguridad en uno mismo, así como la autoestima.
Previene problemas digestivos, migrañas, problemas cardiovascules, arteriosclerosis, alergias, resfriados comunes, fatiga física y mental, insomnios, fortalece el sistema inmunológico…
Es un complemento ideal para nuestro bienestar tanto físico como mental
Amortigua el cansancio y el agotamiento
Ayuda a conciliar mejor el sueño
Redescubre la alegría de jugar, recuperando la creatividad del niño interior que todos llevamos dentro.

Ejercicio: Ponemos en marcha unos 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo ejercitamos con la risa.

Masaje: Los huesos de la columna vertebral y las cervicales, donde solemos acumular las tensiones, se estiran.

Limpieza: Lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. También elimina toxinas del organismo.

Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena mas.

Felicidad: Favorece la producción de endorfinas en el cerebro, que ayudan a un buen equilibrio psiquico de la persona. Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la creatividad.

Además:

Fuente: www.larisoterapia.com