aromaterapia
Sin duda la aromaterapia es uno de los métodos de relajación más natural.
Piensa en el efecto que causa en ti el aroma del café recién molido, la fragancia de un buen perfume, el fuerte olor a leña de la chimenea. Y luego imagínate la sensación que te produce respirar los gases del escape de los coches, o el olor de un cubo de basura.
Los olores influyen en nuestro estado de ánimo. A través de los siglos, los sacerdotes y los naturalistas han venido sierviéndose de esos efectos para curar enfermedades, ampliar la capacidad de percepción y también para hacer caer en trance.
Esa experiencia tan antigua se sigue estudiando científicamente en la actualidad. Entre tanto ya han sido descubiertos los efectos biológicos de gran cantidad de aceites esenciales. Sus componentes pueden descongestionar las vías respiratorias, intensificar la circulación de la sangre, activar las células del cerebro y, también, refrescar y relajar.
Hoy en día esta sabiduría se extiende por todo el mundo.
¿Qué aportan las aguas minerales?
Leche de vaca, una buena fuente de calcio y vitaminas
Un huevo, un concentrado de vitaminas y minerales
El fitness para una buena condición física
Principios básicos de maquillaje