Separar la vida profesional o laboral y la vida personal o privada puede ser un verdadero problema, sin aparentes soluciones, para muchas personas. ¿Verdad que la familia agradecería que supiéramos dejar los problemas del trabajo en la oficina? Cuando el trabajo invade nuestra vida personal
He aquí diez ejercicios que casi sin darte cuenta puedes hacer sentada. Son realmente estimulantes.
Calambres Mantenerse en una misma postura varias horas puede producir calambres y entumecer las extremidades. Para prevenirlo, llévate al trabajo un plátano o un kiwi. Ambos frutos son ricos en potasio y en magnesio, y previenen los espasmos musculare y el hormigueo. Tensión muscular Al llegar a casa, masajea la zona dolorida con crema de [...]
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Leche de vaca, una buena fuente de calcio y vitaminas
Un huevo, un concentrado de vitaminas y minerales
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