Etiqueta: nutrición

10 pautas para adelgazar de forma saludable

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Los dietistas de Menudiet.es nos dan unas sencillas pautas para perder esos kilos que nos sobran de forma eficaz y adelgazar de forma saludable.

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La leche y sus variedades y valor nutricional

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Tipos y variedades de leche. Leche de vaca. Leches vegetales. Leche industrializada. Leche materna. Valor nutricional de la leche.

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10 razones para incluir yogur en tu alimentación diaria

Categoría: Alimentación y nutrición Etiquetas: ,
10 razones para incluir yogur en tu alimentación diaria

La versión natural del yogur puede aportar hasta el 40% del calcio necesario en la alimentación diaria. Te damos 10 razones para incluir el yogur en tu dieta diaria.

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Cuánto pan hay que comer al día

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La Organización Mundial de la salud (OMS) recomienda comer 250 gramos de pan al día por persona. Se pueden dividir en 4 raciones de 50 gramos.

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Beber más agua, estarás más sana y delgada

Categoría: Salud Etiquetas: ,
Beber más agua, estarás más sana y delgada

Sin calorías, elimina toxinas y mantiene el cuerpo sano. Sin agua no podríamos vivir. Representa el 70% de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano. Bebe más agua y estarás más sana y delgada.

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Qué cantidad de agua debemos beber al día

Categoría: Salud Etiquetas: ,
Qué cantidad de agua debemos beber al día

Todos sabemos que beber agua es muy saludable ya que nos ayuda a depurar nuestro organismo, nos hidrata, es depurativa y depura toxinas. Pero, ¿cuál es la cantidad de agua recomendada para beber diariamente?

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