El fitness y la motivación van unidos de la mano. Cuando se trata de estar en el peso adecuado la mayoría de las personas fracasan, se desmotivan y abandonan. Muchas veces lo que falla es la motivación. A continuación 15 tips que te ayudarán a ser consecuente con logro de tus metas.
¿Quieres hacer fitness en bici? Proponte andar en bicicleta por lo menos media hora cada dos días. Y en el fin de semana haz un recorrido más largo.
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Las “mountan bikes” o bicicletas de montaña son tan conocidas que no requieren una explicación. La diferencia entre una bicicleta clásica y una todo terreno radica en que esta última está pensada para subir fuertes desniveles y para transitar por caminos accidentados.
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