Etiqueta: Fitness

Nuevas tendencias en fitness y wellness

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Nuevas tendencias en fitness y wellness

El fitness se reinventa, integrándose cada vez más con el Wellness o bienestar. La combinación perfecta para estar en forma y disfrutar de una buena calidad de vida..

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Pasos para empezar con éxito en el gimnasio

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Pasos para empezar con éxito en el gimnasio

Al retomar tu rutina de entrenamiento, o si has decidido incluir el fitness en tu vida diaria, es importante que tomes en cuenta los siguientes aspectos.

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Entrenamiento aeróbico para quemar grasa

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Entrenamiento aeróbico para quemar grasa

Siempre hemos sostenido que al correr por tiempo prolongado en un entrenamiento aeróbico de baja intensidad se quema más grasa.

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El fitness para una buena condición física

Categoría: Fitness Etiquetas:
El fitness para una buena condición física

La palabra fitness significa buena condición física, pero no basta sólo ser flexible, hacer una carrera y terminar bien, o tener fuerza muscular, todos los componentes de fitness deben estar presentes para que podamos decir que una persona está en buena condición física.

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Tips de carreras y caminatas

Categoría: Fitness Etiquetas: ,
Tips de carreras y caminatas

Ahora que las carreras y caminatas están de moda, a los aficionados a estas disciplinas deportivas les surgen muchas interrogantes, te aclaramos algunas.

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Mitos del fitness y las dietas

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Mitos del fitness y las dietas

Estos son algunos mitos que se escuchan comúnmente entre la gente que practica ejercicio físico para perder peso. Aclara tus dudas con estas explicaciones.

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