Estos son algunos síntomas típicos que tienen las personas estresadas:
Hay 6 tipos diferentes de estrés o diferentes maneras de vivirlo ya que lo importante no es tanto lo que te ocurre, sino como te lo tomas. En este artículo veremos los diferentes tipos de estrés para reconocer el nuestro y saber como tratarlo.
El estrés implica una tensión necesaria importantísima para muchas actividades aunque en general hay una serie de errores y prejuicios sobre él. ¿Quieres saber cuales son los errores o prejuicios más comunes sobre el estrés y como deberíamos entenderlo?
Relajarse haciendo esfuerzos parece paradójico pero funciona. Por ejemplo, tensando fuertemente los músculos durante unos 5 minutos y distendiéndolos después. Al tensar los músculos, la sangre que los riega es impulsada a presión al torrente sanguíneo interno, y al cesar la tensión vuelve a ser impulsada mayor cantidad de sangre hacia los tejidos musculares. Los [...]
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