Etiqueta: entrenamiento

Pasos para empezar con éxito en el gimnasio

Categoría: Ejercicio Etiquetas: , ,
Pasos para empezar con éxito en el gimnasio

Al retomar tu rutina de entrenamiento, o si has decidido incluir el fitness en tu vida diaria, es importante que tomes en cuenta los siguientes aspectos.

Leer más

Cómo entrenar para una carrera

Categoría: Ejercicio Etiquetas: , ,
Cómo entrenar para una carrera

Si estás pensando en entrenar para una carrera o caminata, te damos algunos consejos básicos para ponerte en forma.

Leer más

Entrenamiento aeróbico para quemar grasa

Categoría: Ejercicio Etiquetas: , ,
Entrenamiento aeróbico para quemar grasa

Siempre hemos sostenido que al correr por tiempo prolongado en un entrenamiento aeróbico de baja intensidad se quema más grasa.

Leer más