Etiqueta: apetito

Trucos para perder hambre

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Trucos para perder hambre

Si estás a dieta para perder peso, te damos unos cuantos trucos para ayudarte a no sentir tanta hambre y controlar tu apetito.

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Cómo ajustar el apetito y estar delgado

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Cómo ajustar el apetito y estar delgado

Consejos para controlar el apetito .La diferencia entre el hambre y el apetito. Practica el comer de manera concentrada y lentamente.

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Hacer ejercicio te ayuda a saciar el apetito

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Hacer ejercicio te ayuda a saciar el apetito

La práctica continuada de ejercicio aporta a nuestro organismo la sensación de saciedad y disminuye nuestras ganas de comer.

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El azúcar da ganas de comer

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El azúcar da ganas de comer

Si se come una mayor cantidad de azúcar (por ejemplo, bombones o chocolate) se eleva inmediatamente el nivel de glucosa de la sangre. Como reacción en contra, el páncreas segrega insulina, con lo que baja rápidamente el nivel de glucosa de la sangre, y lo hace incluso por debajo de lo normal. entonces el cuerpo [...]

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Comer con los cinco sentidos

Comer con los cinco sentidos

Para convertir la comida en un verdadero placer sin ansiedades, tus cinco sentidos deben estar pendientes de la acción de comer. Sigue estos consejos:

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