Etiqueta: alimentación

El café también tiene beneficios para la salud

El café también tiene beneficios para la salud

Uno de los mitos que se mantiene hoy en día es que el café es malo para la salud. Pero también tiene muchos beneficios para la salud, te protege contra la diabetes, la enfermedad de Parkinson,y algunos tipos de cáncer.

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Cuánto pan hay que comer al día

Cuánto pan hay que comer al día

La Organización Mundial de la salud (OMS) recomienda comer 250 gramos de pan al día por persona. Se pueden dividir en 4 raciones de 50 gramos.

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Carne de conejo cardiosaludable

Carne de conejo cardiosaludable

Saber comprar y preparar los alimentos de forma adecuada es necesario para establecer hábitos dietéticos positivos para nuestra salud cardiovascular. Incluyendo carne de conejo de forma habitual en la dieta podemos reducir la ingesta de grasas saturadas y colesterol.

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Alimentos contra la celulitis

Alimentos contra la celulitis

La celulitis en un problema intrínseco de la mujer y va unido a un proceso hormonal y circulatorio. Se manifiesta por una acumulación localizada de grasa y líquido y, siendo realistas, una vez instalada resulta verdaderamente difícil de eliminar.

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Alimentación para la salud de la piel

Alimentación para la salud de la piel

Los déficits de algunos nutrientes pueden afectar a la buena salud de la piel, y más a las sensibles. Así, podemos mejorar la calidad de nuestra alimentación y la belleza de nuestra piel. Estos son algunos consejos para llevar una alimentación sana:

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Para que son buenas las cerezas

Para que son buenas las cerezas

Las cerezas ayudan a mantener el buen ritmo cardiaco. Además son ligeramente laxantes y está demostrado que consumir unos 250 g diarios ayuda a reducir los niveles de ácido úrico. Pero eso no es todo: tienen también propiedades depurativas y diuréticas.

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