La naranja contra las alergias

Los cítricos basan su potencial terapéutico en la gran cantidad de vitaminas que aportan. En concreto, la vitamina C disminuye los niveles de histamina en sangre (la sustancia que se libera cuando se produce una reacción alérgica), con lo que reduce las alergias cutáneas, el asma bronquial, la rinitis o la bronquitis.

Asimismo mejora el sistema inmunológico y mantiene los glóbulos blancos en forma para un ataque rápido contra las infecciones. Lo que no está tan claro es que prevenga o acorte los resfriados. Entre los expertos hay división de opiniones.

Otros beneficios de las naranjas:

• Previene las anemias ya que ayuda a tu organismo a absorver el hierro.
• Te ayuda a mantener a raya los niveles de colesterol.
• Si te han operado o tienes heridas en la piel, la naranja hará que cicatricen mejor.
• Actúa desde dentro como un potente protector solar.