Edad cronológica y edad biológica


   
29 octubre 2012. Categoría: Salud Etiquetas: , .

La edad cronológica se refiere a la edad de la cédula de identidad que está dada por nuestra fecha de nacimiento, siendo irreversible; la edad biológica es la edad de las células que se refiere a las condiciones reales del organismo, el cual debe mantenerse biológicamente en óptimas condiciones para estar saludable.

edad biologica edad cronologica Edad cronológica y edad biológica


La edad biológica se mide por parámetros biofísicos –porcentaje de grasa corporal, índice de masa corporal, reflejos digitales, balance estático, acomodación visual, pliegue de la piel y tensión arterial-, y parámetros bioquímicos -hormonas de la juventud, perfil lipídico, perfil metabólico, longitud del telómero (un patrón de vida de las células), entre otros.

Cada siete años el organismo tiene cambios biológicos importantes

  • Hasta los 7 años es la infancia
  • De los 7 a los 14 años es la pubertad.
  • De los 14 a los 21 años es la adolescencia.
  • De los 21 a los 28 años la madurez; a partir de este momento se inicia el proceso normal y natural del envejecimiento a razón de 1 a 2% anual, motivo por el cual al séptimo septenio, es decir, a los 49 años; el envejecimiento puede estar entre el 10 al 20%, mientras que al décimo septenio -70 años- en un 50%, lo cual se traduce en la disminución de la capacidad de regeneración celular, disfunción, atrofia y enfermedad.
  • Al cuarto septenio (28 años) tenemos nuestra máxima capacidad de adaptación, por lo que biológicamente debemos tratar de mantenernos por debajo de nuestra edad cronológica, por debajo de los 49 años y lo más cercano a los 28 años de edad posible; esto nos garantizaría tener una salud óptima y nos alejaría de las enfermedades.

Comentarios cerrados