Si la monotonía se está instalando en vuestra relación de pareja hay que tomar cartas en el asunto. Te proponemos nueve ideas para recuperar la chispa del amor.
- No esperes que tu pareja te lea la mente. En el plano sexual y en todos. Siempre esperamos que el otro adivine lo que queremos. Si necesitas algo hay que comunicarlo de forma abierta y honesta. Por ejemplo: “Necesito un abrazo”.
- Las sorpresas son un buen antídoto contra el aburrimiento. Por ejemplo, si al principio disfrutabais cenando fuera o viajando, pues hay que intentar recuperar esos hábitos. Y por supuesto probar cosas nuevas para hacer en pareja.
- Rememorar actividades y momentos positivos. Intentar repetir los momentos agradables del principio de vuestra relación.
- Además de familia sois una pareja y es importante que podáis volver a encontraros como tal y no sólo como padres.
- Saber expresar las críticas. Utilizar la “técnica del sándwich”, empezar hablando de aspectos positivos, en segundo lugr manifestar los negativos y acabar también con algo positivo. Facilita la cominucación y que el tu pareja se muestre más receptiva a la crítica.
- Reciprocidad. Dar y recibir apoyo y caariño. Si se crea esa reciprocidad y seguridad, el vínculo de pareja se hace más fuerte.
- Técnicas de distracción. Hacerle reír para que cambie de estado de ánimo en medio de una discusión. Eso crea mucha complicidad.
- Comunicación. Es importante comunicarte con tu pareja, buscar un momento adecuado para hablr. A veces, con las prisas, no dedicamos tiempo suficiente.
- Ternura. A todos nos gusta recibir muestras de afecto: dáselas y te las devolverá.
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