Qué es el yoga
El yoga data de hace 5000 años y es un compendio de la forma de pensar, de vivir y de ser de la cultura india, con la finalidad de elevarse sobre la propia existencia corporal para conseguir la unión del espíritu del ser humano con “Brahma”, el espíritu universal.
caminar
Todo el mundo, sin importar su edad, puede empezar a practicar este ejercicio, sin grandes esfuerzos, y aprovechar sus beneficios.
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Cada vez son más las mujeres que practican Bodybuilding. Unas porque la gimnasia les resulta demasiado suave y el jogging demasiado aburrido y otras porque quieren eliminar con rapidez y precisión sus puntos flacos: demasiado vientre, muslos flácidos, etc.
La digipuntura es una terapia de relajación que consiste en masajes a base de presionar sobre los distintos puntos del cuerpo. Esta técnica procede del Lejano Oriente y se basa en la energía que el Ying y el Yang irradian hacia el cuerpo. Dichos flujos de energía describen trayectorias determinadas; los llamados meridianos.
En la digipuntura se distinguen 32 meridianos en total. Presionando, golpeando o dando masajes sobre determinados meridianos se consigue que fluya nuevamente la energía que pudiera estar retenida debido al estrés. No se sabe a ciencia cierta de qué manera la digpuntura influye física y psíquicamente. Pero está demostrado que, efectivamente, alivia muchos dolores, sobre todo los de cabeza y las jaquecas.
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