Masajes
Dejarse dar masajes es uno de los m茅todos de relajaci贸n m谩s agradables. No hay m谩s que tenderse c贸momodamente y sentir pl谩cidamente los acariciantes movimientos de las manos sobre el cuerpo, adem谩s de experiimentar la tranquilizadora sensaci贸n de que alguien se ocupa de uno.
Etiquetas: relajacion
Beneficios de la nataci贸n
La nataci贸n es un ejercicio intenso y completo. Para la mayor parte de la gente nadar resulta beneficioso. Nos hace sentirnos m谩s ligeros, casi sin gravedad. El agua, con sus diferentes temperaturas, estimula nuestro sistema circulatorio masajea todo nuestro cuerpo. Despu茅s de nadar uno se siente extraordinariamente fresco.
Practicando Jogging
Corriendo una media hora cada dos d铆as, el Jogging resulta un entrenamiento continuo ideal, sin sobrecargar las articulaciones.
Etiquetas: deporte
Manicura
Si quieres preparar un buen 鈥渕atapieles鈥 casero para tus u帽as, prepara una infusi贸n corta de manzanilla y a帽ade unas gotas de aceite de naranja. Apl铆catelo sobre las cut铆culas, deja actuar tres minutos y procede a retirar las pieles. Despu茅s l谩vate las manos con jab贸n, s茅calas y procede a finalizar la manicura.
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