Comer bien es fundamental para cuidar tu salud. El fósforo te ayuda a potenciar tu memoria y activa la concentración; actúa mejor cuando se une a las vitaminas C y las del grupo B.
Es imprescindible también para almacenar la energía que necesitamos para rendir a lo largo del día. Leer más »
Más energía con hierro
Comer bien es básico para mantener un buen estado de salud. El hierro interviene en el transporte de oxígeno a las células, influye en el rendimiento y en la actividad de las enzimas. Cuando hay una carencia no llega suficiente oxígeno y aparece el cansancio, el decaimiento general.
España ocupa la primera posición mundial en donación de órganos para transplanates. Pero las cifras bajan cuando se trata de donar órganos con finalidad científica, como es el caso del cerebro.
La comparación es abismal: en 2007 hubo 2.211 trasplantes renales, mientras que la media, sólo se donan al año entre 10 y 20 cerebros.
Alimentos y nutrientes
Para cada persona, la comida significa cosas diferentes, pero para el organismo es únicamente una fuente de sustancias imprescindibles para preservar la vida. A diferencia de las plantas los humanos no podemos manufacturar la mayor parte de los nutrientes que necesitamos y debemos obtenerlos de otra forma.
Para sentirnos mejor y en mayor plenitud física y mental es bueno conocer las ventajas de la aromaterapia, técnica milenaria, de origen egipcio, que consiste en el uso de aceites esenciales de origen vegetal, de producción natural, y no química.
Las propiedades de los vegetales se absorben por la dermis, provocando en el organismo un equilibrio psico-físico y un aumento de las defensas orgánicas. El aroma de estos aceites produce relajación y armonía, poniendo al individuo en una situación de plenitud.
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