Un estudio realizado en Estados Unidos revela que las personas que no duermen bien comen más y no queman calorías adicionales.
Un estudio realizado en Estados Unidos y publicado en American Journal of Clinical Nutrition reveló que las personas que descansan muy poco comen más y no queman calorías adicionales.
¿Por qué privarnos del placer de la risa, de soltar una carcajada y llegar a las lágrimas? A veces confundiéndola con la inmadurez o la falta de seriedad, nos olvidamos de la risa y de que su raíz es la verdadera alegría.
Tú eres lo más importante, si no estás bien contigo no puedes estarlo con los demás. Es importante que tomes conciencia de tu condición actual, si estás bien; si no, léete estos tips para evitar la fatiga.
Seguramente cuando llegas en la noche a casa te sientes muy fatigado mental y físicamente; además del esfuerzo físico, el estrés generado por el tráfico, el trabajo y otras responsabilidades afectan tu rendimiento, tu entorno familiar y social.
Plante System, la conocida marca de cosmética natural, nos presenta un nuevo producto. Se trata de Purifit, un cosmético que limpia, desmaquilla en un solo paso y con un solo producto. Además se presenta en un formato especial de viaje, de 100ml, ideal para estas vacaciones.
El hatha-yoga es una disciplina que te permitirá soportar el estrés y alcanzar la serenidad. Son pocos los métodos de relajación que reúnen unas condiciones mentales y físicas tan eficaces. Las posturas y ejercicios de respiración hatha-yoga consumen apenas una pequeña porción de nuestro día, y los beneficios de practicarlos son grandes: tranquilidad mental, aligeramiento de la tensión, mejora de la salud y una mente más clara y alerta.
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