Borraja
A partir de las semillas de esta planta se extrae tras una primera presión en frío, un aceite muy rico en ácidos grasos esenciales, como el ácido gammalinolénico, extremadamente valioso y el ácido linoleico. Estos compuestos son precursores de los fosfolípidos que constituyen las membranas celulares.
Arándano
Uno de los principales beneficios del arándano es que ayuda a mejorar la circulación. Está indicado en caso de hemeralopía (reducción de la visión ante una iluminación intensa) o cualquier otro trastorno de las arterias de los ojos. Es un remedio ideal para personas que han de conducir durante muchas horas seguidas, especialmente durante la noche,cuando la agudeza visual suele disminuir.
Nuestro lenguaje corporal muestra mucha más información sobre cómo nos sentimos de lo que es posible articular verbalmente. Todos los gestos físicos que realizamos son subconscientemente interpretado por los demás. Esto puede funcionar a favor o en contra de nosotros en función del tipo de lenguaje corporal que utilizamos. Algunos gestos proyectan un mensaje muy positivo, mientras que otros establecen un tono negativo.
Los aceites esenciales son auténticos elixires de belleza y bienestar naturales. Hay un para cada momento o estado de ánimo, desde la lavanda a la rosa, pasando por el limón, el jazmín, la bergamota, el azahar o el sándalo. Consulta nuestra guía de aromas.
Busca aceites esenciales puros, sin excipientes ni diluyentes sintéticos. Son más caros pero también más efectivos.
guía de aceites esenciales
Según el aceite que utilicemos en aromaterapia, podemos lograr efectos muy diversos: activar las defensas, atajar el insomnio, combatir la debilidad o el estrés, revitalizar la mente y cuerpo, calmar los dolores menstruales, hidratar y purificar la piel, eliminar toxinas, favorecer el estado de meditación… Es decir, cada aceite tiene sus propiedades curativas específicas. Por eso es importante conocer cómo actúan las distintas esencias que podemos encontrar en las tiendas de aromaterapia.
Ananás
El ananás fue descubierto en 1493 durante el segundo viaje de Cristóbal Colón al Nuevo Mundo. Parece tener su origen en el ato valle del Orinoco en Brasil. En fitoterapia se utiliza el tallo donde se concentran todas su propiedades medicinales. Leer más »
Amapola de California
La amapola de California es la planta del sueño reparador y apacible. Contiene un hipnótico natural de la familia de los alcaloides, la eschscholzina, que ejerce un efecto beneficioso sobre la calidad del sueño en la fase de conciliación, aunque también sobre los sueños nocturnos y la pesadillas. Es sedante aunque ser narcótica, se tolera perfectamente, especialmente los niños, calmando la intensa agitación que precede en algunos casos al sueño.
Alimentación sana
Los déficits de algunos nutrientes pueden afectar a la buena salud de la piel, y más a las sensibles. Así, podemos mejorar la calidad de nuestra alimentación y la belleza de nuestra piel. Estos son algunos consejos: Leer más »
Un tipo especial de embutido que merece un tratamiento aparte son los cocidos. Se presentan embutidos igual que las salchichas Frankfurt; en bloque sin embutir, como el jamón cocido; y embutidos en plásticos, como las mortadelas o el choped. Son productos muy diferentes entre sí, aunque tienen en común que la materia prima con la que están elaborados no se seca, sino que se cuece o se trata con calor.
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