Todos sabemos que la luz solar tiene efectos beneficiosos sobre el organismo. El sol actúa como un estimulante del ánimo y ayuda a nuestro organismo a sintetizar la vitamina D, que a su vez fija el calcio en los huesos y los fortalece.
El color bronceado en la piel es considerado socialmente como un símbolo de salud, bienestar y belleza. Sin embargo, los estudios más recientes confirman que los efectos nocivos del sol son mucho mayores que los beneficios y que para obtener estos últimos basta con una exposición de 15 minutos al día al aire libre.
El masaje ayuda a combatir el estrés, favorece la relajación de cuerpo y mente, brinda nueva energía, mitiga el dolor, y puede utilizarse para la prevención y la recuperación de lesiones musculares. Es increíble que un remedio tan eficaz y versátil, cueste tan poco, se encuentre siempre disponible y pueda ser aprendido por todos.
La aplicación de un masaje requiere conocer la técnica para trabajar la piel, los músculos y el tejido conjuntivo. Pero igualmente importante es la calidez y la dedicación con la que se realiza el contacto.
Existen distintos tipos de aceites según provengan del reino vegetal o del mineral. Su origen ya nos dice mucho sobre sus propiedades, su compatibilidad con el ser humano y su impacto medio ambiental.
Los pueblos mediterráneos han utilizado desde hace siglos el aceite de oliva en la alimentación, amantes de su sabor y conocedores de sus múltiples virtudes pero quizá los beneficios de este y otros aceites para la piel son algo más desconocidos. Leer más »
Ahora que ya todos hemos vuelto a las “obligaciones escolares” y nuestro ritmo de trabajo nos exige estar al 100% empezamos a sentir esos síntomas de cansancio y falta de energía.
Por os queremos recordar las increíbles propiedades de la Jalea Real que todos conocéis: niños, adultos, ancianos… toda la familia se puede beneficiar de sus propiedades energizantes y tonificantes. Leer más »
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