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La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum (lino), que se consume prácticamente desde el principio de la civilización. Antes del año 5000 A.C., los médicos egipcios la utilizaban y, más tarde, en la historia escrita por Hipócrates, se recomendaba para aliviar dolores abdominales. No obstante, su uso principal, según relata su historia, ha sido como fuente de energía. Carlomagno dictó leyes que ordenaban el consumo de linaza a los súbditos. También figura como alimentos habitual de griegos y romanos.

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El bienestar de todo el organismo depende del estilo de vida y la espalda no es la excepción.
Solo basta con modificar ciertos hábitos para prevenir daños en la columna incluyendo los que causan la ciática, al menos una buena parte de ellos. Al estar sentado, por ejemplo, es mejor tener la espalda recta y no sentarse inclinado hacia adelante con la espalda curvada.

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Las son un manjar al paladar y desde el inicio de la creación han apetecido a las personas que disfrutan de ellas. Sus características organolépticas despiertan todos los sentidos e incitan a consumirlas: sabor, olor, color y textura.  Aclaremos si las engordan, si sólo tienen agua y en qué comidas debemos incluírlas.

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Una de las razones más frecuentes hoy en día para visitar al odontólogo es para que se les realice tratamientos cosméticos, un 97.7% de la población suele no estar conforme con el aspecto que tiene su dentadura y su sonrisa. Por eso las personas acuden a solicitar alternativas de tratamiento para poder cambiarla, lo cual aumenta considerablemente la autoestima del paciente.

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Publicaron en Nature el mecanismo por el que la logra aplacarlo. Lograron aislar los mecanismos neurológicos que se activan.Una investigación reveló cómo la consigue aliviar el dolor, ya que activa los receptores que reprimen dicha sensación, lo que hasta ahora era algo que no se había podido demostrar.

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Algunos científicos europeos aseguran que los deportistas que quieren quemar grasas deberían evitar comer antes de ejercitarse. Así lo determinaron ctras un estudio con un grupo de ciclistas al que pidió no consumir alimentos antes de entrenar.

A pesar de que muchos atletas se alimentan antes de entrenar, varios estudios indican que hacer cuando el cuerpo contiene pocos alimentos podría ser una buena manera de eliminar grasas. En una monografía reciente, investigadores europeos descubrieron que los ciclistas que entrenaban antes de comer quemaban una cantidad de grasa bastante mayor que los que se alimentaban primero.

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Realizar una rutina de cinco minutos al aire libre es suficiente, asegura un estudio británico. Un ‘rutina verde’ para vivir mejor. Ejercitarse cinco minutos al aire libre cada día es suficiente para mejorar nuestra salud mental de manera significativa, asegura un estudio de la publicación británica Environmental Science and Technology.

Ejercicio al aire libre

al aire libre

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El buen humor tiene un efecto muy potente contra el estrés. Además, evita los factores que pueden obstaculizar la fecundación. No es un secreto que la reír puede ser beneficioso para la salud. Una investigación en Israel revela que el buen humor y la risa aumentan la fertilidad en las mujeres. La clave sería la disminución del estrés.

Risa produce vaso dilatación y distensión, factores importantes para fecundación. (Psicoespacio)

Risa produce vaso dilatación y distensión, factores importantes para fecundación. (Psicoespacio)

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Tan sólo cinco minutos de por día pueden ayudar a una mujer joven a no engordar, dijeron investigadores estadounidenses, en un estudio que ofrece una potencial alternativa simple para adelgazar.

bicicleta peso 300x161 La bicicleta ayuda a mantener el peso

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Más conocida como smokey eyes, la técnica de ojos ahumados es una tendencia que está muy vigente. Este tipo de maquillaje para ojos es ideal para la noche o eventos especiales.La técnica requiere de práctica, pero no es difícil si sigues estos pasos:

smoky eyes makeup 7 300x287 Técnica de maquillaje: ojos ahumados

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