La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum (lino), que se consume prácticamente desde el principio de la civilización. Antes del año 5000 A.C., los médicos egipcios la utilizaban y, más tarde, en la historia escrita por Hipócrates, se recomendaba para aliviar dolores abdominales. No obstante, su uso principal, según relata su historia, ha sido como fuente de energÃa. Carlomagno dictó leyes que ordenaban el consumo de linaza a los súbditos. También figura como alimentos habitual de griegos y romanos.
El bienestar de todo el organismo depende del estilo de vida y la espalda no es la excepción.
Solo basta con modificar ciertos hábitos para prevenir daños en la columna incluyendo los que causan la ciática, al menos una buena parte de ellos. Al estar sentado, por ejemplo, es mejor tener la espalda recta y no sentarse inclinado hacia adelante con la espalda curvada.
Las frutas son un manjar al paladar y desde el inicio de la creación han apetecido a las personas que disfrutan de ellas. Sus caracterÃsticas organolépticas despiertan todos los sentidos e incitan a consumirlas: sabor, olor, color y textura. Aclaremos si las frutas engordan, si sólo tienen agua y en qué comidas debemos incluÃrlas.
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Una de las razones más frecuentes hoy en dÃa para visitar al odontólogo es para que se les realice tratamientos cosméticos, un 97.7% de la población suele no estar conforme con el aspecto que tiene su dentadura y su sonrisa. Por eso las personas acuden a solicitar alternativas de tratamiento para poder cambiarla, lo cual aumenta considerablemente la autoestima del paciente.
Publicaron en Nature el mecanismo por el que la acupuntura logra aplacarlo. Lograron aislar los mecanismos neurológicos que se activan.Una investigación reveló cómo la acupuntura consigue aliviar el dolor, ya que activa los receptores que reprimen dicha sensación, lo que hasta ahora era algo que no se habÃa podido demostrar.
Algunos cientÃficos europeos aseguran que los deportistas que quieren quemar grasas deberÃan evitar comer antes de ejercitarse. Asà lo determinaron ctras un estudio con un grupo de ciclistas al que pidió no consumir alimentos antes de entrenar.
A pesar de que muchos atletas se alimentan antes de entrenar, varios estudios indican que hacer ejercicio cuando el cuerpo contiene pocos alimentos podrÃa ser una buena manera de eliminar grasas. En una monografÃa reciente, investigadores europeos descubrieron que los ciclistas que entrenaban antes de comer quemaban una cantidad de grasa bastante mayor que los que se alimentaban primero.
Realizar una rutina de cinco minutos al aire libre es suficiente, asegura un estudio británico. Un ‘rutina verde’ para vivir mejor. Ejercitarse cinco minutos al aire libre cada dÃa es suficiente para mejorar nuestra salud mental de manera significativa, asegura un estudio de la publicación británica Environmental Science and Technology.
Ejercicio al aire libre
El buen humor tiene un efecto muy potente contra el estrés. Además, evita los factores que pueden obstaculizar la fecundación. No es un secreto que la reÃr puede ser beneficioso para la salud. Una investigación en Israel revela que el buen humor y la risa aumentan la fertilidad en las mujeres. La clave serÃa la disminución del estrés.
Risa produce vaso dilatación y distensión, factores importantes para fecundación. (Psicoespacio)
Tan sólo cinco minutos de bicicleta por dÃa pueden ayudar a una mujer joven a no engordar, dijeron investigadores estadounidenses, en un estudio que ofrece una potencial alternativa simple para adelgazar.
Más conocida como smokey eyes, la técnica de ojos ahumados es una tendencia que está muy vigente. Este tipo de maquillaje para ojos es ideal para la noche o eventos especiales.La técnica requiere de práctica, pero no es difÃcil si sigues estos pasos:
smoky-eyes
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