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Las agujetas, dolores con efecto retardado

Categoría: Ejercicio Etiquetas: ,
Las agujetas, dolores con efecto retardado

Todo el mundo ha sufrido alguna vez la desagradable sensación de unos músculos rígidos que duelen al menor movimiento y que, por cierte, suelen aparecer siempre que hemos realizado algún gran esfuerzo al que no estamos acostumbrados.

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¿Es posible estar en forma con una dieta?

Categoría: Día a Día
¿Es posible estar en forma con una dieta?

Independientemente de que se practique o no deporte, cada persona tiene sus propias necesidades de energía, que dependen más que nada de su constitución física, de su edad, del sexo y tamién del clima. Las personas muy activas deportivamente consumen an total más calorías. Pero como todos tendemos a comer más bien en exceso que [...]

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Infusión de menta la más digestiva

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La infusión de menta es el mejor calmante digestivo, sobre todo para los mayores. La producción de ácidos gástricos disminuye con la edad, razón por la cual las digestiones se hacen más pesadas. Par a mejorarlas y a la vez prevenir la formación de gases no tienes más que tomar una infusión de menta después [...]

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¿Qué es el aerobic?

Categoría: Gimnasia
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AEROBIO (significa con oxígeno). Así se denominan todos los deportes de entrenamiento continuo en los cuales el cuerpo absorbe mucho oxígeno, que se utiliza para la combustión de sustancias nutritivas convirtiéndolas en energía. Esta manera de obtener energía hace posible que se soporten grandes esfuerzos ininterrumpidamente, durante largo tiempo.

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Propiedades medicinales de la angélica

Categoría: Plantas medicinales Etiquetas:
Propiedades medicinales de la angélica

La Angélica Archangélica se conoce por el nombre común de angélica, tiene diversas propiedades en su uso como planta medicinal.

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Consejos al hacer las labores del hogar

Categoría: Día a Día
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Éstas son algunas recomendaciones a la hora de hacer las labores del hogar:

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