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La avellana en noviembre

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La avellana se presenta pelada para el consumo o con un punto justo de piel que no modifica su sabor. De las variedades de avellana que hay en España quizá la más famosa sea la andaluza: pequeña, compacta y recolectada junto al Mediterráneo.

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Cómo proteger el pelo cuando se va a nadar

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Cómo proteger el pelo cuando se va a nadar

Aunque parezca una tontería: con el gorro de baño. Es cierto que ninguno queda herméticamente cerrado, pero el pelo sólo se moja por los bordes. Si vas a nadar a diario y no tienes tiempo, puedes ayudarte un poco secando el agua clorada con una toalla, antes de utilizar le secador.

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¿Es bueno dar aceite a los cabellos?

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Aplicar mascarillas de aceite es muy conveniente para el cabello muy fuerte y cerdoso ( el rizado natural, por ejemplo). Vuelve más suave el cabello y facilita su peinado. Hay que dejar que el aceite haga su efecto durante un rato – también se puede dejar actuar toda la noche envolviendo el pelo con una [...]

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¿Perjudica al cabello el lavado diario?

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El lavado diario del cabello no lo perjudica si se hace cuidadosamente, siguiendo las siguientes pautas:

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Cuáles son los tipos de piel

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La piel no es siempre la misma durante todo el año. El sol, el aire de las calefacciones, el estrés y los cambios hormonales influyen en su estado. Incluso puede suceder que durante la menstruación cambie el tipo de piel: algo grasa y con impurezas antes del periodo, y de nuevo más seca después de [...]

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Estilos de natación

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Estilos de natación

Nadar sin más de un extremo a otro de la piscina puede resultar monótono y aburrido. Para que te resulte más interesante traza tu propio programa de entrenamiento alternando distintos estilos de natación:

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