Síntomas del estrés

Algunos síntomas del estrés

Estos son algunos síntomas típicos que tienen las personas estresadas:

• Poca apetencia por las situaciones relajantes pasivas, como pasear, leer, escuchar música, ir al cine.
• En los ratos libres, necesidad de acudir a lugares bulliciosos y concurridos.
• Morderse las uñas, mantener los dientes apretados, cruzar los brazos al hablar, mover las piernas continuamente al estar sentados o tener algún tic nervioso incontrolable, tamborilear los dedos.
• Necesidad de estar haciendo algo siempre. No ser capaz de estar sin hacer nada.
• Tener la sensación de que nos falta tiempo para hacer todas nuestras tareas.
• Imposibilidad de conciliar el sueño rápidamente, sin esfuerzo.
• Acidez estomacal, malas digestiones, gases intestinales, impotencia o frigidez, sarpullidos en la piel, enfermedades alérgicas, psoriasis o jaquecas.
• Hablar demasiado deprisa, sin esperar a que acabe de hablar el interlocutor.
• No tener en absoluto sentido del humor.
• Ataques de ira o llanto.
• Pérdida de la memoria que le obliga a llevar siempre una agenda personal.