Hay quien considera al tai chi simplemente como un yoga en movimiento, pero la concepción misma o la finalidad de esta gimnasia china va mucho más allá que en los movimientos pasivos del yoga.
El tai chi se medita, pero no es un método para meditar, se establecen posturas curativas, pero no es una gimnasia para curarse de enfermedades; también se controla la respiración, aunque como un medio para conseguir mayor efectividad en los movimientos.
La finalidad global del tai chi es el individio consigo mismo, no en relación al universo, y por ello trata de potenciar todas las cualidades reales del ser humano, entre ellas:
- Potencia
- Coordinación muscular
- Elasticidad
- Resistencia
- Equilibrio
- Flexibilidad
- Capacidad de lucha
- Cotrol de nuestras emociones
- Adaptación al medio
El tai chi y el resto de métodos chinos de autosuficiencia no tratan de lograr un individuo pasivo, meditabundo y concentrado en sí mismo, sino alguien eficaz en la vida moderna y que sea capaz de sobrevivir con mejores medios que los demás. Aunque no es una práctica agresiva, puede repeler una agresión con eficacia si las circunstancias lo requieren. El fin del tai chi, por tanto, es práctico y muy directo.
¿Qué aportan las aguas minerales?
Leche de vaca, una buena fuente de calcio y vitaminas
Un huevo, un concentrado de vitaminas y minerales
El fitness para una buena condición física
Principios básicos de maquillaje