El surf se basa principalmente en mantener el equilibrio, y durante el mayor tiempo posible sobre una tabla y en lo alto de la cresta de una gran ola. Para los que quieran iniciarse en este deporte es aconsejable pasar por una escuela o centro especializado y realizar unos cursillos específicos.
El grado de riesgo puede variar según el dominio del practicante. Estar en buena forma física y ser un buen nadador son cualidades imprescindibles para practicar este deporte.
El surf cuenta con una serie de variantes que vienen determinadas por el tamaño y las dimensiones de las tablas. El Body Board, una de estas modalidades, utiliza una tabla más pequeña y manejable con la que se pueden realizar virajes rápidos.
¿Qué aportan las aguas minerales?
Leche de vaca, una buena fuente de calcio y vitaminas
Un huevo, un concentrado de vitaminas y minerales
El fitness para una buena condición física
Principios básicos de maquillaje
lo de la foto no es un body, es una tabla de surf, para ser mas concretos una shortboard…