Las cerezas ayudan a mantener el buen ritmo cardiaco. Además son ligeramente laxantes y está demostrado que consumir unos 250 g diarios ayuda a reducir los niveles de ácido úrico. Pero eso no es todo: tienen también propiedades depurativas y diuréticas.
A la hora de comprar cerezas, hay muchas variantes. Las que consumimos son ácidas o dulces; las primeras son buenas para repostería y licor, y las segundas, para crudo. Las dulces, cómpralas pesadas, de carne firme y tallo verde; las ácidas, muy redondas y rojas.
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Categoría: Dietética y nutrición
Etiquetas: alimentación, cerezas, diuréticos, laxantes, nutrición
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que bueno el post, no conocía estos beneficios de la espinaca, me gusta la buena alimentación, llevar una vida sana me hace sentir con más energías y más joven, una dieta equilibrada y ejercicios diarios.