Las barritas dietéticas

Barritas dietéticas

Las barritas dietéticas sustituyen a una comida en dietas de adelgazamiento. Son útiles como solución transitoria, por un máximo de 2 ó 3 días.

¿Qué tienen?

Las barritas dietéticas contienen hidratos de carbono, proteínas, grasas, fibra, vitaminas y minerales, todo ello con un reducido aporte calórico (430 calorías/100g, aproximadamente). Esto se logra alaborándolas con sacarosa, proteínas de leche y otros ingredientes.

¿Cómo tomarlas?

Con abundante líquido y en sustitución de 1 comida diaria. El resto de las comidas deben ser normales, con alimentos convencionales; de lo contrario se producirían carencias alimenticias.

¿Son eficaces?

Las barritas dietéticas son eficaces sólo puntualmente. Aportan nutrientes en proporción equilibrada y pueden ayudar a reducir el peso. Su problema es que los efectos desaparecen rápidamente una vez recuperada la alimentación habitual.