Cómo hacer gimnasia ocular


   
16 diciembre 2008. Categoría: Día a Día, Gimnasia Etiquetas: .

La miopía es una alteración de la vista que impide ver bien de lejos. Esta deficiencia puede degenerar en malos hábitos que deben evitarse. Para evitar que empeore hay unos ejercicios de gimnasia ocular que puedes hacer. Las gafas no son el único remedio para combatir la miopía. Para cuidar de los ojos miopes también es conveniente realizar gimnasia ocular. Los siguientes ejercicios, útiles para combatir la miopía, deben realizarse veinticinco veces cada uno.

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Ejercicios oculares

1. Mover los ojos en círculo tal como indican las fotografías.

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Ejercicios oculares 2

2. Mover los ojos en zig-zag y en diagonal, tal como indican las fotografías

Comentarios (4)

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  1. jacqueline dice:

    hola gracias por estos ejercicos, estoy muy complicada porque estoy sufriendo de estravismo, y me están desgastando por los dolores de cabeza, ojalá si tuvieran más ejercios para practicarlos, sabes, se los agradecería un montón,,gracias

  2. cecilia dice:

    tengo una vecina k tiene miopia y es diabetica ella podra hacer estos ejercicios para recuperar uno de sus ojos ya k el otro lo perdio y esta muy triste muchas gracias de antemano

  3. Eduardo dice:

    Con estos ejercicios disminuye la enfermedad? Y sí es así cuando veo resultados?

  4. maty dice:

    ami me operaron del ojo y me costaba moverlo un poco pero con estos ejercicios oculares me han ayudado bastante gracias.de verdad si te ayuda bastante lo recomiendo suerte bey.

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