Ésta sería una lista resumida de las patologías o aplicaciones en las cuales la sofrología puede constituir una terapia única:
La Risoterapia es una técnica para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino. Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el [...]
Básicamente aprendiendo a relajarse y evitar la tensión, beneficiaremos a todo nuestro cuerpo y a nuestra mente; nuestros sentidos nos lo agradecerán. En este artículo encontramos unos sencillos y prácticos ejercicios para relajarse y evitar la tensión.
La risa para estar sano es una de las mejores medicinas, un viejo consejo chino afirma que para estar sano todos deberíamos reír unas 30 veces al día. Es importante que la risa para estar sano forme parte de nuestra vida, que nos riamos sin complejos.
La sofrología es una escuela científica, que tiene como objetivo el estudio de la consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser. Fue fundada por el médico neuropsiquiatra Dr. Alfonso Caycedo en 1960 en Madrid. La palabra sofrología viene de las raíces griegas: SOS (equilibrio), PHREN (psique) y LOGOS (estudio). Etimológicamente significa el [...]
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