El bienestar de todo el organismo depende del estilo de vida y la espalda no es la excepción. Solo basta con modificar ciertos hábitos para prevenir daños en la columna incluyendo los que causan la ciática, al menos una buena parte de ellos. Al estar sentado, por ejemplo, es mejor tener la espalda recta y [...]
El buen humor tiene un efecto muy potente contra el estrés. Además, evita los factores que pueden obstaculizar la fecundación. No es un secreto que la reír puede ser beneficioso para la salud. Una investigación en Israel revela que el buen humor y la risa aumentan la fertilidad en las mujeres. La clave sería la [...]
Los movimientos de fuerza o repetitivos realizados con las manos y habituales en pintores, cocineros o músicos son la principal causa de esta enfermedad. Pero con la llegada de las nuevas tecnologías, el uso continuado del ratón del ordenador está incrementando el número de casos. El síndrome del túnel carpiano es un trastorno provocado por [...]
Las espinacas son una de las verduras más sanas, engordan poco (22 Kcal/100 g) y, si las tomas crudas y bien lavadas, conservan todas sus propiedades. Son un anticancerígeno destacado, muy bueno para prevenir el cáncer de pulmón. Adecuadas para embarazadas por su aporte en ácido fólico, alivian también el estreñimiento, ya que contienen fibra. [...]
El problema de las piernas cansadas se asocia de forma habitual con otros de circulacion de las sangre. En términos generales se acompaña de rentención de líquidos, lo que hace que se hinchen las piernas, se noten más pesadas y resulte incómodo incluso mantener la marcha.
¿Qué aportan las aguas minerales?
Leche de vaca, una buena fuente de calcio y vitaminas
Un huevo, un concentrado de vitaminas y minerales
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