El estrés es un mecanismo de alerta de nuestro organismo ante una amenaza y aparece cuando nuestro cerebro ordena la liberación de las llamadas hormonas del estrés, lo que genera una serie de respuestas físicas -eleva de los niveles de azúcar y la presión sanguínea, aceleración del ritmo cardiaco, tensión en los músculos y aumento [...]
Cuando no se puede tratar ni disminuir el estrés cabe una alta posibilidad de que la persona después de cierto tiempo tenga una sobrecarga y una acumulación. Esto es lo que se conoce como la tension crónica.
Las prisas y los nervios derivados del actual estilo de vida, están detras de la grasa abdominal, incluso en personas delgadas. El culpable es el cortisol, conocido como “la hormona del estrés”.
El estrés costituye un desequilibrio o alteración corporal producida a partir de la respuesta general o inespecifica de alarma o de emergenca de una persona ante las situaciones problematicas o exigencias a las que se somete en la vida. Según sea percibida e interpretada la situación, estimula como amenazante o no amenazante a traves de [...]
El consumo de alimentos ricos en magnesio te ayudará a reducir los niveles de estrés. El magnesio actúa principalmente equilibrando el sistema nervioso central y, además, posee una ligera y eficaz acción sedante que consigue atenuar y reducir de forma considerable los nervios. Alimentos que contienen magnesio
Productos de belleza, cómo reconocer su eficacia
Piernas con varices, remedios caseros y tratamientos
Celulitis, cómo mantenerla a raya
Vivir en positivo, es cuestión de actitud
Ejercicio a diario para una vida sana
Comentarios recientes