Muchas personas consultan sobre la compatibilidad del Yoga con la gimnasia y los deportes. Se pueden practicar simultáneamente, pero como los efectos del Yoga son principalmente producir y acumular energía, conviene dejar transcurrir media hora, como mínimo, desde el final del Yoga al comienzo de prácticas más violentas, a fin de que la energía pueda [...]
Ejemplo de ejercicio de yoga sencillo: el asiento giratorio.
Dic
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El yoga data de hace 5000 años y es un compendio de la forma de pensar, de vivir y de ser de la cultura india, con la finalidad de elevarse sobre la propia existencia corporal para conseguir la unión del espíritu del ser humano con “Brahma”, el espíritu universal.
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