Tai Chi terapéutico

La práctica continuada del tai chi ha venido a demostrar que tiene gran importancia en la prevención y curación de algunas enfermedades. Muchos especialistas consideran que es un tratamiento eficaz contra la hipertensión, las úlceras gastroduodenales, las enfermedades cardíacas, la tuberculosis pulmonar y otras dolencias.
Las explicaciones científicas que avalan estas acciones terapéuticas son reconocidas hoy por todos, especialmente desde que se demostró la importancia vital de la preparación física en la salud.

En la mayoría de los hospitales chinos se emplean los ejercicios físicos como terapia adicional a los tratamientos.

A diferencia de otras gimnsaias medidinales empleadas en los hospitales, cuyo fin es mover grupos de músculos y articulaciones, el tai chi requiere, además, una respiración profunda y regular, mover el diafragma y, más importante todavía, una concentración máxima que beneficia al sistema nervioso y da una buena base para mejorar el fundionamiento general de otros sistemas e incrementar la capacidad específica de los órganos.

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Tai Chi

Hay quien considera al tai chi simplemente como un yoga en movimiento, pero la concepción misma o la finalidad de esta gimnasia china va mucho más allá que en los movimientos pasivos del yoga.

El tai chi se medita, pero no es un método para meditar, se establecen posturas curativas, pero no es una gimnasia para curarse de enfermedades; también se controla la respiración, aunque como un medio para conseguir mayor efectividad en los movimientos.

La finalidad global del tai chi es el individio consigo mismo, no en relación al universo, y por ello trata de potenciar todas las cualidades reales del ser humano, entre ellas:

• Potencia
• Coordinación muscular
• Elasticidad
• Resistencia
• Equilibrio
• Flexibilidad
• Capacidad de lucha
• Cotrol de nuestras emociones
• Adaptación al medio

El tai chi y el resto de métodos chinos de autosuficiencia no tratan de lograr un individuo pasivo, meditabundo y concentrado en sí mismo, sino alguien eficaz en la vida moderna y que sea capaz de sobrevivir con mejores medios que los demás. Aunque no es una práctica agresiva, puede repeler una agresión con eficacia si las circunstancias lo requieren. El fin del tai chi, por tanto, es práctico y muy directo.

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