El Yoga es un conjunto de prácticas físicas y mentales nacidas en el Tibet hace unos 3.000 años y conservadas desde entonces principalmente en la India, que a la vez que producen en el cuerpo una salud y un vigor extraordinarios, llevan al hombre a la autorrealización, es decir, a la actualización y desarrollo de [...]
Muchas personas consultan sobre la compatibilidad del Yoga con la gimnasia y los deportes. Se pueden practicar simultáneamente, pero como los efectos del Yoga son principalmente producir y acumular energía, conviene dejar transcurrir media hora, como mínimo, desde el final del Yoga al comienzo de prácticas más violentas, a fin de que la energía pueda [...]
Serie de ejercicios de gimnasia acuática III. Ejercicios de gimnasia acuática para senos y hombros
Serie de ejercicios de gimnasia acuática II. Ejercicio de gimnasia acuática para espalda y brazos
Serie de ejercicios de gimnasia acuática I. Ejercicio de gimnasia acuática para piernas y glúteos
¿Qué aportan las aguas minerales?
Leche de vaca, una buena fuente de calcio y vitaminas
Un huevo, un concentrado de vitaminas y minerales
El fitness para una buena condición física
Principios básicos de maquillaje
Comentarios recientes