Oct
21
Nadar sin más de un extremo a otro de la piscina puede resultar monótono y aburrido. Para que te resulte más interesante traza tu propio programa de entrenamiento alternando distintos estilos de natación:
Al practicar la natación, debemos tener en cuenta la seguridad en el agua, siguiendo estas sencillas indicaciones:
La natación es un ejercicio intenso y completo. Para la mayor parte de la gente nadar resulta beneficioso. Nos hace sentirnos más ligeros, casi sin gravedad. El agua, con sus diferentes temperaturas, estimula nuestro sistema circulatorio masajea todo nuestro cuerpo. Después de nadar uno se siente extraordinariamente fresco.
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