Tan sólo cinco minutos de bicicleta por dÃa pueden ayudar a una mujer joven a no engordar, dijeron investigadores estadounidenses, en un estudio que ofrece una potencial alternativa simple para adelgazar.
Tanto a nivel fÃsico como emocional, el andar en bicicleta nos aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, además de que es una buena forma de diversificar tu actividad deportiva, si ya practicas algún deporte o estás siguiendo un régimen de ejercicios, para variar o para ejercitarlos durante el fin de semana o en familia es [...]
Cualquiera que sea el tipo de bicicleta que vayas a comprar, ten en cuenta los siguientes consejos para elegirla:
Tienes pensado comprarte una bicicleta y no sabes cuál es la más adecuada para ti. Tendrás que pensar detenidamente cuál va a ser el uso que vas a hacer de ella, porque no hay una bicicleta que valga perfectamente para todos los casos.
¿Quieres hacer fitness en bici? Proponte andar en bicicleta por lo menos media hora cada dos dÃas. Y en el fin de semana haz un recorrido más largo.
Las “mountan bikes” o bicicletas de montaña son tan conocidas que no requieren una explicación. La diferencia entre una bicicleta clásica y una todo terreno radica en que esta última está pensada para subir fuertes desniveles y para transitar por caminos accidentados.
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