Llegaron las ansiadas vacaciones, días para descansar, relajarnos, recuperar energías. Algunos nos preguntamos qué hacer en vacaciones. Otros sueñan con irse a un spa y lo dicen como algo inalcanzable, pero esto puede estar al alcance de tu mano.
Aprovecha las vacaciones y organiza este tiempo libre extra para cuidarte, revitalizarte,descansar, hacier ejercicio y mejorar tus hábitos para un estilo de vida saludable. Aquí van unos tips súper prácticos:
El bienestar de todo el organismo depende del estilo de vida y la espalda no es la excepción. Solo basta con modificar ciertos hábitos para prevenir daños en la columna incluyendo los que causan la ciática, al menos una buena parte de ellos. Al estar sentado, por ejemplo, es mejor tener la espalda recta y [...]
Continuar leyendo Buenos hábitos para la salud de la espalda
Una de las razones más frecuentes hoy en día para visitar al odontólogo es para que se les realice tratamientos cosméticos, un 97.7% de la población suele no estar conforme con el aspecto que tiene su dentadura y su sonrisa. Por eso las personas acuden a solicitar alternativas de tratamiento para poder cambiarla, lo cual [...]
Algunos científicos europeos aseguran que los deportistas que quieren quemar grasas deberían evitar comer antes de ejercitarse. Así lo determinaron ctras un estudio con un grupo de ciclistas al que pidió no consumir alimentos antes de entrenar. A pesar de que muchos atletas se alimentan antes de entrenar, varios estudios indican que hacer ejercicio cuando [...]
Continuar leyendo Hacer ejercicio en ayunas para quemar más grasa
El buen humor tiene un efecto muy potente contra el estrés. Además, evita los factores que pueden obstaculizar la fecundación. No es un secreto que la reír puede ser beneficioso para la salud. Una investigación en Israel revela que el buen humor y la risa aumentan la fertilidad en las mujeres. La clave sería la [...]
Más conocida como smokey eyes, la técnica de ojos ahumados es una tendencia que está muy vigente. Este tipo de maquillaje para ojos es ideal para la noche o eventos especiales.La técnica requiere de práctica, pero no es difícil si sigues estos pasos:
Se estima que el 15% de la población tiene intolerancia a la lactosa, aunque este dato puede ser muy superior ya que existen diferentes grados de intolerancia y un gran número de personas no están diagnosticadas.
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Duchas excesivamente frecuentes y uso de jabones, geles u otros productos de aseo que contribuyan a perturbar el índice de acidez natural de nuestra piel pueden ocasionar alteraciones cutáneas. Se recomiendan geles sin jabón que son menos irritantes que los clásicos jabones y preservan el manto ácido de la piel.
Continuar leyendo La ducha diaria, el ph de la piel y el jabón ideal
Si te interesan los geles sin jabón, gama BIO de Plante System ha creado dos nuevos aromas que aportan un mundo de sensaciones al momento diario de la ducha; despertar de cítricos y mango exótico. Se trata de geles sin jabón, menos irritantes que los clásicos jabones y que preservan el manto ácido de la [...]
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